離乳食の開始はいつから？

離乳食開始時期は生後5-6か月ごろが適当です。この時期の発達の目安としては、首のすわりがしっかりして寝返りができ、5秒以上座れる、スプーンなどを口に入れても舌が押し出すことが少なくなる、食べ物に興味を示すなどが挙げられます。このような離乳食開始のサインがみられたら離乳食を開始してみてください。離乳食の開始は、おかゆ(米)から始めます。新しい食品を始めるときには離乳食用のスプーンで1さじずつ与え、子供の様子をみながら量を増やしていってください。母乳育児の場合、母乳中の鉄含有量が少ないために生後5か月の時点で鉄欠乏を生じやすく、ヘモグロビン濃度が低い(貧血傾向)との報告があります。さらに月齢が進むにつれて、その傾向が強まることが報告されており、鉄を多く含む食品(小松菜、ほうれん草、ひじきなど)を積極的に摂取させてください。その他の注意点として蜂蜜は乳児ボツリヌス症予防のために１歳を過ぎるまでは与えないようにしてください。